Trung bình thời gian niềng răng sẽ kéo dài từ 18 - 24 tháng. Trong thời gian này, sức khỏe răng miệng sẽ không còn mạnh khỏe như trước nên ...
Trung bình thời gian niềng răng sẽ kéo dài từ 18 - 24 tháng. Trong thời gian này, sức khỏe răng miệng sẽ không còn mạnh khỏe như trước nên bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống nhằm tránh gây ảnh hưởng đến kết quả niềng răng.
>>>Xem thêm: niềng răng hô giá bao nhiêu
Khám phá thực đơn cho người niềng răng theo chỉ dẫn
Niềng răng được đánh giá là phương pháp đem lại hiệu quả cao, tuy nhiên hiệu quả như thế nào còn phải tùy thuộc vào chế độ chăm sóc của mỗi người. Trên thực tế đã có không ít trường hợp gặp phải những biến chứng sau khi niềng răng do thực đơn ăn uống không phù hợp. Dưới đây là thực đơn cho người niềng răng bạn có thể tham khảo.
- Nên ăn thực phẩm mềm, không quá cứng cũng không quá dai để tốt cho răng miệng trong thời kỳ đang niềng răng.
- Thực phẩm ít cặn bám sẽ giúp việc vệ sinh răng miệng trở nên dễ dàng hơn.
- Để ngăn chặn được các bệnh lý răng miệng như sâu răng, bạn nên ăn thực phẩm ít dường.
Nhóm thực phẩm mềm từ ngũ cốc
Cháo là món ăn bổ dưỡng dành cho những người niềng răng trong giai đoạn đầu, bởi vì lúc này răng đang yếu do sự tác động lực của khí cụ niềng răng. Để thay đổi thực đơn mỗi ngày, bạn có thể chế biến các món cháo khác nhau như cháo ngao, cháo tôm, cháo thịt các loại, cháo gà...
Các món súp cũng là một trong những thực đơn cần thiết khi niềng răng, giúp bạn thay đổi vị hằng ngày, không bị chán ăn. Chẳng hạn như súp ngô, súp rau củ các loại, súp yến...
Thực đơn cho người niềng răng
Nhóm thực phẩm từ sữa
Sữa là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của bạn sau khi niềng răng, bạn có thể sử dụng sữa bột dinh dưỡng để uống hoặc dạng sữa hộp.
Nước ép và rau củ quả
Chọn những loại quả chứa nhiều vitamin, không có quá nhiều đường để tránh răng bị nhiễm bệnh lý trong quá trình niềng răng. Rau củ quả là một phần không thể thiếu trong thực đơn của người niềng răng, bạn hãy bổ sung vào thực đơn mỗi ngày của mình.
Chế độ chăm sóc răng khi niềng răng
Sau khi thực hiện niềng răng, ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống, bạn cần phải chăm sóc và vệ sinh răng miệng đúng cách.
Nên chải răng thường xuyên 2 lần/ ngày, dùng bàn chải lông mềm, chải răng đúng hướng và sử dụng kem đánh răng chuyên dụng.
Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để lấy sạch hết những mảng bám trên răng, nhằm ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn gây ra các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm tủy... Làm ảnh hưởng đến quá trình niềng răng.
Trên đây là thực đơn cho người niềng răng cũng như chế độ chăm sóc răng miệng khi thực hiện chỉnh nha, hy vọng sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để có thể niềng răng đtạ hiệu quả cao, đem lại hàm răng thẩm mỹ.
Bài viết trích nguồn tại: phauthuatthammy3d.blogspot.com
Thông tin liên hệ: Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
